寒冬季如何预防暖气病的侵袭呢?
作者:马可波罗  来源:  日期:2015-11-26  点击:841
寒冷冬季,久居暖气房的人都容易招惹暖气病,主因则归于环境干燥已人体水分短缺。那么寒冬季如何预防暖气病的侵袭呢?马可波罗散热器今天就为大家分析一下如何预防“暖气片”的侵袭。

首先要勤于通风。雾霾天,空气污染严重,很多家庭不再开窗通风,使暖气房内空气急速干燥,给病菌的孳生和传播提供“温床”,建议天气晴朗时,定时开窗通风避免细菌孳生。 

其次,是给室内增加花草有“湿”意。经常拖地、在室内安置水盆、湿毛巾或者往地面洒水等方法增加室内湿度,还可以用加湿器或在室内养些花草,调节室内湿度。 

最后是居民要控制室温,温度不宜过高 冬天室温稍微低点对健康更有利,有研究表明,室温在17℃~20℃时,脑力工作者的工作效率最高。 “适当补充电解质”远离“暖气病”的伤害。

当然,仅靠以上三招(只解决外部干燥)是远远不够的!远离‘暖气病’,为体内干燥‘补对水’更重要! 

除了给外部环境加湿外,更重要的是给身体内补充水分的同时要补充电解质,增加身体储水力!暖气来临,室内干燥,人体会通过皮肤和呼吸等无感性蒸发形式流失更多的水分。大量饮用纯水而不补充电解质的话,会导致电解质失衡,引起自发性的脱水,这就是越喝水越渴的原因。很多年轻白领会发现平时水没少喝,但仍觉得渴,原因是:只补了水,身体流失的电解质却没有得到补充! 

日常生活中,有些人为了补充电解质,在补水的时候会加些盐,但补充人体的电解质不仅仅喝水时加盐这么简单!补充电解质最简单方便的方法是适量饮用电解质饮料。 

 
     
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